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精选肉类
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精选肉类
怎么吃肉更健康?
从搭配的角度来讲,因为禽畜肉蛋白质的含量较高,且含有较多的赖氨酸,所以适宜与谷类食物搭配食用,有利于充分发挥蛋白质互补的作用。另外,经常更换肉类的品种可以让我们的饮食更加的丰富。
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